رژیم‌های غذایی کم‌چربی شما را لاغر می‌کند یا کم‌کربوهیدرات؟

رژیم‌های غذایی کم‌چربی شما را لاغر می‌کند یا کم‌کربوهیدرات؟

[ad_1]

افراد بسیاری رژیم‌های غذایی کم چربی را برای کمک به کاهش وزن و تقویت چربی سوزی دنبال می‌کنند. با این وجود، برخی پژوهش‌های جدید نشان داده اند که رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات ممکن است به همان اندازه و حتی بیشتر در کاهش وزن موثر باشند.

[ad_2]

Source link

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *